现在吗

一想起过去就会后悔得想死，而展望未来又会担心到忧郁，做一下排除法，现在确实能称得上幸福。

当然，这是大老师说的，不代表本人观点。

我总是要么沉浸在过去要么尝试去想着很久以后的事情。但这真的是我的错吗？